今年は秋が急にやってきました！そのため、夏に慣れた体が十分に”衣替え”できてない方が多く、急激な気温変化で”寒暖差アレルギー”が起きることが増えています。2020年10月13日（火）NHKロクイチ福岡に出演し、この季節のくしゃみ、鼻水、鼻づまりの原因が夏から秋への気候の変化とも関係する”寒暖差アレルギー”によるものの可能性があることを説明させていただきました！”ラーメンなどの温かいものを食べた後にでるものと同じ”血管運動性鼻炎”が原因となります。鑑別診断は秋の花粉症である”ぶたくさ”やハウスダストです。（ハウスダストや秋の花粉症はRASTという採血検査でわかります。）
特に今年は酷暑から急に季節が変わって、朝夕涼しく（寒く）なってきたことから、自律神経の乱れがおきて調子を壊す方が増えた印象です。
一般的に大体７度の寒暖差で起こるとされています。
鼻の症状以外に、めまいや頭痛、だるさなども起こります。
自律神経を整える最も有効な技は”規則正しい生活”です！朝起きる時間と食事時間、就寝時間を一定にすることで、体内時計がきちんと働きやすくなり、交感神経と副交感神経のバランスが良くなります。他に首筋、足首、手首などの露出部の保温や、ぬるめのお風呂にゆっくりつかることも効果的です！衣服を調節して体に負担をかけないことも大切で、特に体温調節が未熟な新生児・乳幼児にはこまめな衣類の調節をお願いします！
この季節、温度対策をこまめにして、十分な睡眠とバランスのとれた食事をきちんととるように心がけてくださいね！
前記事と同じく、今回も寒暖差アレルギーについてのお話をさせていただきました。寒暖差アレルギーは1日の寒暖差が大きくなると、くしゃみや鼻水などの症状が出やすいといわれています。症状がひどい場合には、受診していただきご相談いただければと思います。
今回は「寒暖差アレルギー」についてお話しさせていただきました。
今年の夏は長く異例の暑さでした。ようやく本来のこの時期らしい気温となってきましたが、朝の冷え込みが強まり、1日の寒暖差が大きい日が続いています。このようなときに注意しなければならないのが体調の変化です。くしゃみが止まらないなどの症状で秋特有のアレルギーなのではと思われて診察に訪れる患者さんが多くいます。しかし、診断結果は秋花粉ではなく、寒暖差アレルギーによるものでした。毎年季節の変わり目に多い寒暖差アレルギーですが、今年は少し遅い傾向にあります。それは季節外れの暑さが続き、先週末の冷え込み以降、患者さんが増えています。
寒暖差アレルギーは1日の寒暖差が大きくなると、くしゃみや鼻水などの症状が出やすいといわれています。原因としては、生活リズムの乱れ・自律神経の乱れが大きく関係していて、朝起きる時間と夜寝る時間を一定にする、3食決まった時間に取り体内時計を整えることがとても重要です。寒暖差アレルギーは風邪につながる恐れがあり、これからさらに冷え込むようになりますので、体調管理に気をつけましょう。
前記事と同じく、夏と秋のダブル花粉についてのお話をさせていただきました。夏花粉にもアレルギーが出る方にとっては、猛暑の中辛い症状が出ると思います。対策としては、春花粉と同じく、外から帰ったら花粉を払って入る、空気清浄機を利用するなどを心がけていただき、症状が辛い方はいつでもご相談ください。
暑い日が続き、まだまだ秋には程遠い気候ですが、今週くらいから秋花粉の症状に悩まされている患者さんが当院でも少しずつ増えてきています。中には、夏の花粉のイネアレルギーの方で、ダブルで症状が出てご来院される方もいらっしゃいます。
症状としては、くしゃみ、鼻水、目のかゆみなど基本的には春の花粉症と同じ症状で、原因となる植物は、主にヨモギやブタクサです。ブタクサ花粉は粒子がとても小さいため、気管や肺まで入り込み、咳の症状がひどく出る方も多いです。対策としても、春の花粉症と基本的に同じで、外から帰ったら花粉を払って入る、空気清浄機を利用するなどの対策を取っていただくと良いです。秋の花粉は、飛散範囲が狭いので、アレルゲンの植物には近づかないようにすることも、症状をひどくしないために大切です。夏と秋のダブル花粉でなかなか症状が改善されない方、我慢せず当院へご相談ください。
前記事と同じく、今回も気象病についてのお話をさせていただきました。まだまだ梅雨入りしたばかりで、不安定な天気が続くこの時期を、規則正しい生活とストレスケアで乗り切りましょう。症状がひどい場合には、受診していただきご相談いただければと思います。
福岡でも梅雨入りし、不安定な天気の日も増えてきました。じめじめとした曇りの日や急に気温が下がった日などに、体の不調を訴えて受診される患者さんが増えています。そういった気象の変化に伴う不調は、いわゆる「気象病」と言われています。梅雨の時期は、気圧や気温・湿度の急激な変化が起きやすいため、頭痛やめまい、耳鳴りなどの気象病に悩まされている方も多いと思います。気象病は、自律神経の乱れと深い関係があるので、普段から自律神経を整えることを意識していただくことが大切です。さまざまな不調に言えることですが、バランスの良い食事、しっかりとした水分補給、良質な睡眠という規則正しい生活が、気象病の予防につながります。体のSOSを感じたら、無理せずしっかり休む時間を確保してくださいね。
福岡では2月にもかかわらず最高気温が20℃を超える日があり、４月中旬並みの暖かさとなりました。2月14日は関東などで春一番も吹きました。この暖かさで花粉症の症状が出てきたという方も多いのではないでしょうか。福岡の去年秋の平均気温は平年に比べて１℃ほど高く、11月には29.3℃と11月の観測史上最高気温も記録。この秋の高温が原因で早く飛び始めたと見られています。
当院でも毎年１月下旬ごろから花粉症の患者様が診療に訪れますが、今シーズンは去年の12月下旬から患者様が増えています。さらにここ２０年くらいで問題になっているのが、若年化です。日本耳鼻咽喉科学会によりますと、スギ花粉症患者の割合は10代から50代の幅広い年代で40％を超えていて、中でも10代は最も多く2人に1人が花粉症です。これから花粉の量はどんどん増えていきます。花粉の量が中くらいの時期から治療を開始すると薬の量や期間が変わるので、症状を感じたら、早めの受診をおすすめします。
前記事と同じく花粉症の早めの対策についてのお話をさせていただきました。今年はいつもより早く、1月末～2月頃から本格的な花粉の飛散が始まりますので、症状がひどく出てしまう前に早めの受診をおすすめしています。まだ少ししか症状が出ていないという方も、花粉症かも..と気になっている方も、是非お気軽にご相談ください。
今年は、いつもより早めに花粉症の症状に悩まされている方もいらっしゃるのではないでしょうか？当院でも、年末くらいから少しずつ花粉症の患者さんが増えてきています。去年の秋の気温が平年より少し高めだったため、スギ花粉が早めに飛散していると言われています。
これから始まる本格的な花粉飛散の前に、初期療法を行うことが、花粉症治療では非常に有効とされています。症状が出始める前に、抗ヒスタミン薬を服用することで、アレルゲンが鼻の粘膜に付いて炎症を起こすのを防ぎ、症状を抑えることができます。是非早めに受診していただければと思います。特に今の時期は、風邪なのか花粉症なのか分かりづらく対策しづらいかとは思いますが、どちらか分からず症状にお悩みの方も、いつでもご相談ください。
